tag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post3406289376924846630..comments2024-03-04T15:20:14.903+02:00Comments on KOTONASI.: BUDDHAN EVÄÄT VS. SOKERIADDIKTIT, OSA 2 Annukkahttp://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-4457814543608466772014-07-10T10:01:40.585+03:002014-07-10T10:01:40.585+03:00Just niin :). Ja aika äkkiä siitä hyvän olon ruuas...Just niin :). Ja aika äkkiä siitä hyvän olon ruuasta tulee myös sitä, joka maistuukin parhaalle, mikä taas on sinällään hirmu kätevää. Ei tuu niin paljon syötyä semmoista, mistä tietää jo etukäteen, että ei hyvää seuraa. (Mulle se on yleensä Hesen kerrosateria, joka välillä himottaa niin, että on pakko saada, vaikka tietää jo etukäteen, että homma päättyy huonosti :). Hirmu ähky ja ällöpahaolo hetken hyvästä rasvan ja suolan mausta..)<br /><br />Nyt kun luin ton kirjan, olen alkanut golfkentällä hirmu sokeristalkkariksi, joka hiljaa itsekseen kyttäilee ihmisten käytöstä ja vaivihkaa tarjoilee evästä, kun alkaa merkit näyttää siltä, että joku meinaa liiaks ruveta kiukuttelemaan :)<br /><br /><br />Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-26097522907428170262014-07-09T23:16:30.090+03:002014-07-09T23:16:30.090+03:00Täällä kanssa yksi joka liputtaa ruokavalion merki...Täällä kanssa yksi joka liputtaa ruokavalion merkityksestä hyvinvointiin. Vehnää en ole syönyt 10 vuoteen, sokeriakin vähemmän arjessa. Uskon kuitenkin 80-20 meininkiin ruokavaliossa ja elämässä muutenkin: kun 80 % on kunnossa voi 20% olla sinne päin tai miten vaan. Tärkeintä on kai tiedostaa mikä ruoka tekee itselle millaisen olon, ei vain maistu hetken hyvälle suussa. ;)<br />Kiitos hyvästä kirjoituksesta!Taina https://www.blogger.com/profile/08884623219377922301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-44009335879749699822014-06-21T15:42:56.597+03:002014-06-21T15:42:56.597+03:00Ihanaa! Mä kävin jo kirjastossa norkoilemassa, mut...Ihanaa! Mä kävin jo kirjastossa norkoilemassa, mutta sieltä en tätä löytänyt. Laittelen siis sulle sähkistä. Kiitos paljon!! Tod.näk. luen sen kyllä aika nopeesti...Helihttps://www.blogger.com/profile/02185818639716137496noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-6432126938617489682014-06-20T23:19:03.175+03:002014-06-20T23:19:03.175+03:00Ei ole tilannu kun ei o kerenny. :)
Kiirusta....Ei ole tilannu kun ei o kerenny. :)<br />Kiirusta....Pepihttps://www.blogger.com/profile/16187551411717812372noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-80537062985974183182014-06-20T17:39:30.971+03:002014-06-20T17:39:30.971+03:00Voihan ryhävalas sun kanssas Mirstaakkeli :D. Itse...Voihan ryhävalas sun kanssas Mirstaakkeli :D. Itse olen enempi ehkä joku muikku, mutta silti kyllä helposti housut kiristää heti, jos syön jotain, mikä ei mulle sovi. Ja se ei oo kiva olo. (Huomaan, että mulla on sellanen pakkomielle, että työtuolissa tai sohvalla istuessa tarttee koko ajan kokeilla, onko mahamakkara vielä tallella vai olisko kenties älynnyt lähteä kälppimään sitten viime näkemän :))<br /><br />Mulla on nyt ihan hirmu hyvä olo, kun olen viikon ajan ollu tarkasti syömättä sekaruokaa ja mitään muutakaan mikä ei mulle sovi. Tuntuu ihanalta vaihtelulta siihen viimeaikojen hämärän rajamailla laahustamiseen.<br /><br />Veikkaan, että Lillan omistaja jo on polkassut kirjakaupan kautta, joten eiköhän sieltä löydy lainaan :). Ja Anneaulikkikin lupautui lukurinkiin.<br /><br />Iloista jussia <3Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-79626897864658134662014-06-20T17:34:11.515+03:002014-06-20T17:34:11.515+03:00No siinä kirjassa ei sinällään ravinnon suhteen ol...No siinä kirjassa ei sinällään ravinnon suhteen ollu mitään uutta tietoa, mutta mua kiinnosti siinä ihan hirveästi kaikki ne vaikutukset, mitä verensokerin heilahtelulla voi olla. Tai sillä, että se laahaa koko ajan normiarvojen alapuolella. En ollut ajatellut, että monikin sellanen käytös, johon olen törmännyt, voiskin johtua tosta, mutta kun jälkikäteen ajattelen ja mietin, mitä nää ihmiset syö ja kuinka usein, niin olen melko vakuuttunut, että Palminen osui ihan naulankantaan :). Mutta se on sitten toinen juttu, että millä jonkun sais muuttamaan tottumuksia. Enkä sitä aio edes yrittää. Omissakin riittää huolehtimista, mutta koska oon tosiaan jo kohta 15 vuotta tiennyt, mikä on mulle hyväksi ja mikä ei, niin ei onneks tarvi kuin pientä hienosäätöä. Ja sillä jo on olo kohentunut viikon sisällä nollasta sataan :). Kiihtyvyys taas laantunut satasesta nolliin..<br /><br />Mutta me ollaan kaikki (onneks) erilaisia. Jos me miehen kanssa syödään aamulla kaurapuuroa, miehellä pysyy energia helposti monta tuntia. Mulla ehkä tunnin. Mutta jos syödään pekonia ja kananmunia, mies valittaa, että on paha olo ja mulla piisaa virtaa :). <br /><br />Iloista keskikesää sulle kans kiva KatMan <3Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-83896872916074384242014-06-20T17:28:23.775+03:002014-06-20T17:28:23.775+03:00Hyvin mietitty :)
MIkähän siinä onkin, että sillo...Hyvin mietitty :)<br /><br />MIkähän siinä onkin, että silloin kun tietää, että jotain on kaapissa reilusti (niinkuin nyt vaikka suklaata), niin sitä on helpompi tehdä päätös olla syömättä sitä. Mutta ans olla, jos tietää, että sitä ei ole, heti tulee hirmu pakkomielle saada just sitä, mitä puuttuu.. Ainakin mulle. Ja ainakin jos kyseessä on rapeat perunalastut :)<br />(Tosin nyt kun on viikko kohta takana tätä raiteillepaluuta, niin ei oo tehnyt mieli edes niitä)Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-70347291033683825392014-06-20T17:24:54.125+03:002014-06-20T17:24:54.125+03:00Ihanaa juhannusta sulle myös ja terveisiä, jos sat...Ihanaa juhannusta sulle myös ja terveisiä, jos satut polkaseen Lillan kulmille ♥Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-28283174428252113462014-06-20T17:23:47.907+03:002014-06-20T17:23:47.907+03:00Juu aika usein lamppu syttyy, mutta sit taas sammu...Juu aika usein lamppu syttyy, mutta sit taas sammuu :). Toivottavasti tästä tulee pitkäaikaisempaa.<br />Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-62386201887615423942014-06-19T10:24:37.650+03:002014-06-19T10:24:37.650+03:00Veikkaan että päätyy minunkin lukulistalle tuo kir...Veikkaan että päätyy minunkin lukulistalle tuo kirja. Erittäin hyvä motivaattori elämäntapa remontille on myös koko vartalo peili sängyn vieressä.... On kuin raskaana olisi kun ykä nousee kurkkuun joka aamu kun siihen vilkaisee sängystä noustessaan..... XD.... Ulkomuotokin kun alkaa ryhävalasta muistuttamaan..... Ihanaa Jussia <3- M -https://www.blogger.com/profile/17617861914414861034noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-3711626707089391012014-06-19T10:05:09.100+03:002014-06-19T10:05:09.100+03:00no niin, tarttis varmaan tuo kirja lukea. vaikka s...no niin, tarttis varmaan tuo kirja lukea. vaikka sillä polullahan olen ollukkin jo toista vuotta. Kaikille ei sovi vehnä tai muut nopeat hiilarit, toisille ne passaa. Mulla ei sokerit laske nopeasti, voin hyvinnii olla syömättä puolpäivää ja silti energiaa piisaa, melkein jopa paremmin kuin että syön, syönnin jälkeen energiat laskee. Vastarannankiiski ihan täysin ;) <br />Hiilihydraattipitoiset aineethan muuttuu ihan kaikki meidän kropassa sokeriksi, siitä ei kai pääse yli, toiset vaan toimii eritavalla ja sekin on niin yksilöllistä mikä passaa ja mikä ei. Mutta niinku kirjotit, jokainen ottaa tuosta kirjasta sen mikä omaan oloon ja kroppaan sopii. Siis tuo "Älä usko mitään lukemaasi tai muilta kuulemaasi, ennenkuin se vastaa omia kokemuksiasi." <br />Eilen tuli syötyä taas vaaleaa vehnää (no kun ne hodarit oli vaan niin hyviä itsetehtynä...) ja maha pullottaa. Pää ei millään usko, että voisin syödä bataattia ja riisiä mutta en vehnää... No, onneksi olo on ihan hyvä vatsapallosta huolimatta :)<br /> niin, ja meillä muuten miehellä ihan samat oireet, kiihtyvyys 0-100 alta sekunnin jostain mitättömästä asiasta mutta epäilen sen olevan enimmäkseen iän tuomaa oireilua mutta osin myös ruokavalion yksipuolisuuden ja juurikin tuon hiilihydraattipitoisen ravinnon :)<br />Mukavaa keskikesää!!KatManhttps://www.blogger.com/profile/10036219699725637410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-52857561505168308642014-06-19T00:23:11.986+03:002014-06-19T00:23:11.986+03:00Pieni valaistuminen silloin tällöin on aivan hyväk...Pieni valaistuminen silloin tällöin on aivan hyväksi :DSannishttps://www.blogger.com/profile/17487506899083897830noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-35126734662942052952014-06-18T22:16:01.104+03:002014-06-18T22:16:01.104+03:00Aluksi tekstiäsi lukiessa muistin suklaalevyn kaap...Aluksi tekstiäsi lukiessa muistin suklaalevyn kaapissa. Sitten mietin, että olkoon :)Katja - Tässä ja Nythttps://www.blogger.com/profile/03330156036745793187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-34172599867434525682014-06-18T20:53:37.639+03:002014-06-18T20:53:37.639+03:00Pepi on kyllä nopea käänteissään, jospa polkasisi ...Pepi on kyllä nopea käänteissään, jospa polkasisi joku päivä Lillan kautta, lehtiäkin pitäisi hakea luettavaksi. Ihanaa juhannusta ♥anneaulikkihttps://www.blogger.com/profile/04591380860897403808noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-77951595214742482332014-06-18T20:15:20.604+03:002014-06-18T20:15:20.604+03:00Aarghh. Täytekakku on mun painajainen. Etenkin, jo...Aarghh. Täytekakku on mun painajainen. Etenkin, jos siinä on kermavaahtoa. Mutta voileipäkakun kyllä voisin syödä vaikka yksin. Samoin seurauksin :). Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-35178786376173633792014-06-18T20:13:41.542+03:002014-06-18T20:13:41.542+03:00Ihana tunnustus :D. Oli niin rehellinen, ettei sua...Ihana tunnustus :D. Oli niin rehellinen, ettei sua kyllä raski tuomita edes tosta Hopeatoffeen tai suklaalevyn syönnistä :). Itse en moiseen pysty (greippi ja sitruunat ja puolukat pitää siitä huolen), mutta mulla on omat paheeni, joihin kuuluu jo aiemmin mainitsemani sipsit ja meetwurstin syönti suoraan paketista. Eipä niissäkään kehumista ole, mutta niistä ei tuu paha olo, koska suolaa ei kuitenkaan pysty syömään kovin paljon. <br /><br />Hitsit kun mulla olis joku poppakonsti, millä voisin lähettää sulle energiaa, mutta muuta ei just nyt tuu mieleen kuin että lähettäisin itsensä Seppo Palmisen pitämään sulle seuraa :D<br /><br />Elämä on ihanaa ja se on pääasia. Ja uskon, että sulla ei oo ihmiskunnalle vaarallisia käytöshäiriöitä, vaikka sokeria syötkin.<br /><br />Ja sinnikkyyspalkinto tulee tottakai ♥. (Veikkaan, että käänteissään aina yhtä nopea Pepi on kirjan jo hankkinut ja pariin kertaan lukenutkin, joten ihan varmaan saisit lainaan :))<br /><br /><br />Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-60066095840953343372014-06-18T20:07:29.344+03:002014-06-18T20:07:29.344+03:00Mulla on ihan sama aamunavaus :). Puolikas sitruun...Mulla on ihan sama aamunavaus :). Puolikas sitruuna puristettuna vesilasilliseen ja se ihan ensimmäisenä aamulla kurkusta alas. Ei enää oikein osaa edes olla ilman ja heti jos unohtuu ostaa sitruunoita, on vähänniinkuin aamu pilalla. Paitsi että nyt ostin hätävaraksi sellasen sitruunamehutiivisteen (sen muovisen sitruunan mallisen, jossa on korkki :)); josta voi lorauttaa veden sekaan, jos aito puuttuu.<br /><br />Harmittaa, että Valio meni lopettamaan täysgreippimehun valmistuksen, kun se oli mun suosikki. Tai ainakaan sitä ei enää kaupasta saa.Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-6067387106932146392014-06-18T19:53:17.853+03:002014-06-18T19:53:17.853+03:00Täytekakku. Niin hyvää ja kipeenä viikon...Täytekakku. Niin hyvää ja kipeenä viikon...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14499965437285850208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-82363927492028332662014-06-18T19:49:11.367+03:002014-06-18T19:49:11.367+03:00Hei , olen anneaulikki ja olen sokeriaddikti. Juur...Hei , olen anneaulikki ja olen sokeriaddikti. Juuri äsken vetelin himooni puoli pussia Hopeatoffeita. Ja olen se toinen , joka kykenee syömään suklaalevyn viidessä minuutissa :( Olen ollut kiinnostunut vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta vuodesta 2006, jolloin siihen tutustuin laihdutusmielessä . Sokeri , riisi,valkoiset jauhot ja peruna lähti ( tehdäkseen myöhemmin paluun ) Kilojakin lähti 16 , olo oli kevyt ja energinen. Sitten lipesin takaisin vanhaan , kilot tuli takaisin ja tässä sitä maataan kännykkä kourassa , mihin se energia hukkui ? <br />Paluuta olen yrittänyt useasti , mutta luonto on heikko ja taas kohta maistuu vanhat herkut. <br />En voi kuitenkaan väittää olevani onneton , elämähän on ihanaa ❤️ <br />Mutta ripaus lisää energiaa ei olis pahitteeksi , saisi raahattua itsensä liikunnan pariin vaivoistansa välittämättä ;)<br />Kiitos Annukka kun jaksoit jutun kirjoittaa ( juu , mulle kans se sinnikkyyspalkinto ) , täytyy tuo kirja metsästää käsiinsä .<br />anneaulikkihttps://www.blogger.com/profile/04591380860897403808noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-42971861103703284832014-06-18T19:48:45.727+03:002014-06-18T19:48:45.727+03:00Mä juon joka aamu vesilasin jossa on sitruunamehua...Mä juon joka aamu vesilasin jossa on sitruunamehua, ja sen määrä on vaan lisääntynyt vedestä. Tosin se pitää ajoittaa se sen juominen siihen, että juo heti kun herää niin on se ainakin 30min välissä ennen hampaiden pesua ja ylös ryntäämistä. Siinä vähän huono, mutta muuten vannon sen nimiin kyllä, aamu lähtee tosi hyvin käyntiin.<br />Life with Satuhttps://www.blogger.com/profile/15688592522592556586noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-37598334718270380732014-06-18T19:07:31.397+03:002014-06-18T19:07:31.397+03:00Juu hampaillehan toi hapan on paha. Tai ainakin ta...Juu hampaillehan toi hapan on paha. Tai ainakin tarttis muistaa olla pesemättä hampaita heti sen jälkeen, kun on ensin tempassut lasillisen greippi- tai sitruunamehua. <br /><br />Mulla on ihan sama ton vehnän kanssa. Jos haluaisin itselleni sietämättömän pahan olon, söisin vastaleivottua pullaa. Ja aina silloin tällöin syönkin, mutta kärsin sen sitten nahoissani. Ja pitkään.<br />Ja jos joku ruoka pitäis valita, jolla saa itselleen niin vetämättömän olon, ettei kone käynnisty moneen päivään, se olis perunamuusi :D. Vaikkapa nyt oikein rasvasen läskisoosin kans. (Onko enää muuten olemassa läskisoosia?). Ja juomaksi vielä siideri päälle, niin avot. Ei tarvis eväänsä liikauttaa viikkoon, kun turvonneena vaan voivottelis sohvalla.<br /><br />Tavallaan onni, että tulee niin helposti huono olo itselle sopimattomista jutuista. Mutta kyllä sitä välillä toivois, että vois edes joskus joissain tilaisuuksissa syödä niinkuin muutkin ilman, että tarvii montaa päivää sen jälkeen kärvistellä.Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-11010161331236050272014-06-18T19:01:03.859+03:002014-06-18T19:01:03.859+03:00Sama vika rahikaisella :). Jos tunnen, että mua pa...Sama vika rahikaisella :). Jos tunnen, että mua painostetaan johonkin suuntaan, on ihan varmaa, että käännyn just päinvastaiseen. Vaikka ihan vaan periaatteesta, jos ei muuten.<br />Mutta tää kirja on asia erikseen, koska sen kirjoittaja ei ole mikään ravintoterapeutti, vaan ihan tavallinen tallaaja, joka kertoo omasta elämästään. Ja se, että se oma elämä ja ne kokemukset ja muutosten vaikutukset vastaa täsmälleen omiani, on se syy, minkä takia tästä niin innostuin. Vähän sama kuin että lukee horoskoopistaan jotain mairittelevaa tai muuten sellaista, jota haluaiskin lukea :). (Tosin en lue horoskooppeja juurikaan, mutta kiinalaisen horoskooppini mukainen luonnekuvaus oli siinä määrin niin miellyttävä, että haluan uskoa olevani sellainen :D)<br /><br />Palminen palautti mut nyt ruotuun, jossa tosin olen muuten ollutkin, paitsi nyt kun on kasaantunut vähän epäonnea elämään ja se on pistänyt kaiken pois raiteiltaan. Ja itseasiassa mulle maistuukin onneksi kaikkein parhaiten sellanen ruoka, josta mulle tulee hyvä olo. Sinänsä pääsee siis aika helpolla, kun mieliteot kohdistuu useimmiten vaikka johonkin hyvään salaattiin mieluummin kuin hampurilaisiin.<br />Mutta mikään pyhimys en siis todellakaan ole, enkä sellaiseksi aiokaan :), Mutta hyvästä olosta en nyt hevillä luovu, koska sitä masentunutta pahaa oloa on nyt ollut ihan riittämiin.<br /><br />Ja ihan varmaan, jos silmä olis välttänyt, olisin pöllinyt yhden niistä sun herkullisen näkösistä sämpylöistä ;)Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-2671670132417106662014-06-18T17:38:22.294+03:002014-06-18T17:38:22.294+03:00Ensin: Pese hapan suu useammin, koska hapan kulutt...Ensin: Pese hapan suu useammin, koska hapan kuluttaa kiillettä nopsaan.<br /><br />Mä oon enerkinen ja erittäin hyvinvoiva, kun en syö sokeria ja/tai vehnää. Nyt kun oon kahtena päivänä niitä syönny, oon täysin vetämätön ja saamaton...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14499965437285850208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-56796860818774751422014-06-18T16:59:31.858+03:002014-06-18T16:59:31.858+03:00Minä olen kai jonkinlainen vastarannan kiiski tai ...Minä olen kai jonkinlainen vastarannan kiiski tai ikuinen skeptikko, kun suhtaudun aina kovin epäluuloisesti ja vastentahtoisesti tämmöisiin kirjoihin, vaikka tuossa kaikessa varmasti järkeä onkin. Mulle tulee näistä aina semmoinen saarnamies-olo, että toinen yrittää saarnata, jolloin mulle iskee automaattinen vastustus päälle, enkä halua ottaa minkäänlaista tietoa vastaan. Ilmeisesti kuvittelen tietäväni asiat itse aina paremmin. :-D<br /><br />No, ihan vakavasti ottaen, ovathan nuo sokerit ja muut nopeat hiilihydraatit elimistölle aika turmiollisia ja hyödyttömiä, ja jos reagoi verensokerin vaihteluun herkästi (itsekin tiedän vastaavanlaisia tapauksia), elämä on varmasti melkoista vuoristorataa, jos niitä syö. Olen kyllä itsekin huomannut, että hiilarit väsyttävät, varsinkin jos ruokailujen välillä on ollut liian pitkä tauko, mutta koska en ole koskaan karpannut, en tiedä, olisiko oloni ruokailun jälkeen sitten kovinkin erilainen, jos söisin leivän sijasta vaikkapa pelkkiä proteiineja. (Ja se leipä on kumminkin useimmiten ruisleipää eikä mitään vastapaistettuja sämpylöitä. :-D) Onneksi omalla kohdallani verensokerin vaihtelut eivät aiheuta suuriakaan mielialan vaihteluja, joten ehkä minulla ei ole niin tarvettakaan kiinnittää asiaan huomiota. <br /><br />On hienoa, että sinä olet löytänyt itsellesi sopivan ruokavalion ja sen myötä hyvän olon. :-) Tsemppiä jatkoon!Satuhttps://www.blogger.com/profile/05258663830513658700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1566440584502375167.post-90034918717601062152014-06-18T14:16:15.998+03:002014-06-18T14:16:15.998+03:00Itsekin uskon ihan sataprosenttisesti. Ja olen nii...Itsekin uskon ihan sataprosenttisesti. Ja olen niin tyytyväinen, kun kirja osui ihan sattumalta juuri oikeaan saumaan. <br />Elämä on sen verran pitkään (viimeiset pari-kolme vuotta) ollut melko kuormittavaa ja on tullut tahtomattaan ja huomaamattaan ajoittain luisuttua sivuun omasta hyvästä ruokavaliosta ja sitä kautta hyvästä olosta. Ja kun olosta tulee huono ja mieli on maassa, sitä ei jotenkin jaksa yhtään ponnistella sen eteen, että tulisi palattua sille omalle hyväksihavaitulle tielle, vaikka juurikin silloin se olis kaikkein tärkeintä. Just niinkuin itsekin tuossa "jos mieliala alkaa madaltua.."-kohdassa kirjoitat.<br /><br />Palminen kirjoittaa myös mm. että "Lääketiede hoitaa pääasiassa vääränlaisen ravitsemuksen seurauksia. Lääkäri Antti Heikkilä on potilaskokemusten opettamana taipuvainen uskomaan, että hyvin monet mielenterveydelliset ongelmat johtuvat pelkästään väärästä ravinnosta." <br /><br />Ja mitä noihin pizzoihin ja sipseihin ja kokiksiin tulee, niin ne on mainittu juuri tuossa yhteydessä, josta kirjoitit. <br /><br />Todella mielenkiintoinen aihe. Ja ihan varmasti johtaa siihen, että alan entistä enemmän tarkkailla ympärillä olevin ihmisten käytöstä eri tilanteissa "sillä silmällä" :)<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.com